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さまざまな種類

サプリ研究中

美容やダイエット、若返りなどに効果的であるとされている抗酸化サプリメントには様々な種類があります。
抗酸化サプリを選択する場合には、成分や摂取量の他に実際に使用したことのある人の口コミなども確認しておくようにしましょう。
まず、抗酸化物質の種類ですが、これは大きく3つに分けることが出来ます。
それが「酵素」「ビタミン」「植物栄養素」です。
例えば、数億年前から地球に存在しているイチョウには、ギンコライトという物質が含まれています。
この物質はイチョウにだけ含まれているものです。
また、その他にも緑茶に含まれるカテキン、トマトに含まれるリコピンなども有名な抗酸化物質と言えます。
この物質は食事で摂取することも出来ますが、なかなか継続的に摂取することが難しいという場合には、サプリメントでの摂取がオススメです。
また、酵素はいくつかの酵素が関連し合い活性酸素を消去するという効果が期待できます。
抗酸化酵素を作り出すためには、数種類のミネラルに加えて、酵素とタンパク質が必要となります。
酵素を十分に摂取することによって、抗酸化物質を体内で創りだす時の手助けとなります。
サプリメントは摂取したからといってすぐに効果が現れるというものではあります。
ある程度継続して摂取することが重要となります。
サプリメントを選択する場合には、その効果はもちろんのこと、続けやすい価格のものを選ぶということが大切ということを考慮する必要があります。